ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਤਾਂ ਬਣਾਓ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੇ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਟੋਸਟ, ਜਾਣੋ ਵਿਧੀ
Moong Dal Toast Recipe: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਰਪੂਰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਕਰੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਟੋਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ...
lifestyle |
PM ਜਨ ਔਸ਼ਧੀ ਕੇਂਦਰ ਖੋਲ ਕੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਹੀ ਸਰਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹ
ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਭਾਰਤੀ ਜਨ ਔਸ਼ਧੀ ਕੇਂਦਰ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 120 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਕਿਰਾਏ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਨ ਔਸ਼ਧੀ ਕੇਂਦਰ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਫੀਸ 5000 ਰੁਪਏ ਹੈ। ਮਹਿਲਾ ਉੱਦਮੀ, ਦਿਵਯਾਂਗ, ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਤੀ, ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਨਜਾਤੀ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ, ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰ, ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ ਰਾਜ ਅਤੇ ਟਾਪੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹਨ।
career |
ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆ ਰਹੀ 'ਮਹਿਲਾ ਸਨਮਾਨ ਬੱਚਤ ਯੋਜਨਾ', ਵੱਧ-ਚੜ੍ਹ ਕੇ
ਪਿਛਲੇ ਡੇਢ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਕੀਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਕੀਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਮਿਲੀ ਜਦੋਂ ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਇਰਾਨੀ ਨੇ ਖੁਦ ਪਾਰਲੀਮੈਂਟ ਸਟਰੀਟ 'ਤੇ ਡਾਕਖਾਨੇ 'ਤੇ ਕਤਾਰ ਲਗਾ ਕੇ ਖਾਤਾ ਖੁਲ੍ਹਵਾਇਆ। ਇਸ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਕਾਫੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਸਨਮਾਨ ਬੱਚਤ ਯੋਜਨਾ 2023 ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵੱਧ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
business |
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੀ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤਾਂ, ਉਤਪਾਦਕ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਟ੍ਰੀਟ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਾਏ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
health |
ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੁੱਗਣਾ
Chia Seeds Benifits- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ...
health |
ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਊਜ਼ ਐਂਕਰ ਗੀਤਾਂਜਲੀ ਅਈਅਰ ਦਾ ਹੋਇਆ ਦੇਹਾਂਤ
Gitanjali Aiyar Death: ਦੇਸ਼ ਦੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ ਨਿਊਜ਼ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਊਜ਼ ਐਂਕਰ ਗੀਤਾਂਜਲੀ ਅਈਅਰ ਦਾ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਅਈਅਰ ਦੀ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ 'ਚ ਸੋਗ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌੜ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
national |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ATM ਕਾਰਡ ਤਾਂ UPI ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਢਵਾਓ ATM ਤੋਂ ਪੈਸੇ, ਜਾ
ਬੈਂਕ ਆਫ ਬੜੌਦਾ ਨੇ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਪੇਮੈਂਟਸ ਇੰਟਰਫੇਸ (UPI) ਰਾਹੀਂ ATM ਤੋਂ ਨਕਦੀ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਦਾ ਬੈਂਕ ਬਣ ਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਂਕ ਆਫ਼ ਬੜੌਦਾ ਦੇ ਏਟੀਐਮ ਤੋਂ UPI-ਸਮਰੱਥ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਕਦ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬੈਂਕਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕ ਵੀ ਇਸ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਨਕਦੀ ਕਢਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
business |
ਦੱਖਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਕੇਜ, ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
IRCTC, ਆਪਣੀਆਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਯਾਤਰਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਇਹ 7-ਰਾਤ, 8-ਦਿਨ ਹਵਾਈ ਟੂਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੈਪੁਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 48,570 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੈਕੇਜ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਮੀਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।
business |
ਅੱਜ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੇਸਰ ਨਾਲ ਇਹ 6 ਉਪਾਅ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਦੂਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਵ ਗੁਰੂ ਬ੍ਰਿਹਸਪਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕੇਸਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਨਾਭੀ 'ਤੇ ਤਿਲਕ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬ੍ਰਹਿਸਪਤੀ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵੇਗਾ।
lifestyle |
ਦਿਲਜੀਤ ਨੇ ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਨਾਲ 'Touchy' ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ 'ਤੇ ਤੋੜੀ ਚੁੱਪੀ
Diljit Dosanjh Tweet: ਦਿਲਜੀਤ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਦਿਲਜੀਤ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਗਾਇਕਾ ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਸੋਮਵਾਰ ਰਾਤ ਦਿਲਜੀਤ ਅਤੇ ਟੇਲਰ ਨੂੰ ਕੋਲ ਹਾਰਬਰ ਦੇ ਕੈਕਟਸ ਕਲੱਬ ਕੈਫੇ 'ਚ ਇਕੱਠੇ ਨਜ਼ਰ ਆਏ। ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ 'ਟੱਚੀ' ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ।
entertainment |
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਚ ‘SEAL’ ਲੱਭਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ, 99% ਲੋਕ ਲੱਭਣ ‘ਚ ਹੋਏ ਫੇਲ
Spot the different word: ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ZEAL ਲਿਖੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀਲ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰ ਲਓਗੇ। ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਵਾਲਾ 'SEAL' ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਇਹ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ।
ajab-gajab |
ਕਬਰਸਤਾਨ ਦੀ ਲਾਸ਼ਾਂ 'ਚ ਘੁਲਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੋਏ ਯੂਕਰੇਨ ਦੇ ਲੋਕ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
Ukraine Dam Collapse: ਨੋਵਾ ਕਾਖੋਵਕਾ ਡੈਮ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੂਕਰੇਨ ਵਿਚ ਹੜ੍ਹ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਹੜ੍ਹ ਕਾਰਨ ਕਰੀਬ 42,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਬਰਸਤਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੂਕਰੇਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
international |
ਦਿਵਿਆ ਨੇ ਵਰੁਣ ਸੂਦ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਲਤੀ, ਡੇਢ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਖੋਲ੍ਹੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜ
Divya Agarwal:ਦਿਵਿਆ ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਰਾਓ ਅਤੇ ਆਰਜੇ ਅਨਮੋਲ ਦੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਵਰੁਣ ਸੂਦ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਰੁਣ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਪੂਰਵਾ ਪਡਗਾਓਂਕਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ।
entertainment |
ਹੁਣ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ Facebook-Instagram ਦੇ ਬਲੂ ਟਿੱਕ ਲਈ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ ਪੈਸੇ
Meta ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਫਰਵਰੀ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਆਪਣੀ ਪੇਡ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸਰਵਿਸ 'Meta Verified' ਲਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਈ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ 16 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਯੂਕੇ ਅਤੇ 31 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟ 'ਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਭਾਰਤੀ ਯੂਜ਼ਰਸ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
lifestyle |
ਪੰਜਾਬ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ 'ਚ ਘਟੀਆਂ ਪੈਟਰੋਲ-ਡੀਜ਼ਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਦੇਖੋ ਤਾਜ਼ਾ ਰੇਟ
Petrol Diesel Prices: ਅੱਜ ਪੈਟਰੋਲ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਚ 35 ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਡੀਜ਼ਲ ਵੀ ਕੱਲ੍ਹ ਨਾਲੋਂ 35 ਪੈਸੇ ਸਸਤਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੈਟਰੋਲ 28 ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਡੀਜ਼ਲ 27 ਪੈਸੇ ਸਸਤਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੁਜਰਾਤ, ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਅਤੇ ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰੋਲ-ਡੀਜ਼ਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੂਬਿਆਂ 'ਚ ਸੂਬਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲ ਅਤੇ ਡੀਜ਼ਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
business |
ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਫਾਈਨਲ 'ਚ ਕਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਉਤਰੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਫਾਈਨਲ 'ਚ ਜਦੋਂ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਟਾਸ ਜਿੱਤ ਕੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਰੀ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਡਬਲਯੂਟੀਸੀ ਫਾਈਨਲ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਵਾਰ ਕਾਲੀ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਆਈ ਹੈ।
sports |
ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ 08 ਜੂਨ 2023
Hukamnama Sri Harmandir Sahib Ji: ਬਿਹਾਗੜਾ ਮਹਲਾ ੫ ਹਰਿ ਚਰਣ ਸਰੋਵਰ ਤਹ ਕਰਹੁ ਨਿਵਾਸੁ ਮਨਾ ॥ ਕਰਿ ਮਜਨੁ ਹਰਿ ਸਰੇ ਸਭਿ ਕਿਲਬਿਖ ਨਾਸੁ ਮਨਾ ॥ ਕਰਿ ਸਦਾ ਮਜਨੁ ਗੋਬਿੰਦ ਸਜਨੁ ਦੁਖ ਅੰਧੇਰਾ ਨਾਸੇ ॥ ਜਨਮ ਮਰਣੁ ਨ ਹੋਇ ਤਿਸ ਕਉ ਕਟੈ ਜਮ ਕੇ ਫਾਸੇ ॥ ਮਿਲੁ ਸਾਧਸੰਗੇ ਨਾਮ ਰੰਗੇ ਤਹਾ ਪੂਰਨ ਆਸੋ ॥ ਬਿਨਵੰਤਿ ਨਾਨਕ ਧਾਰਿ ਕਿਰਪਾ ਹਰਿ ਚਰਣ ਕਮਲ ਨਿਵਾਸੋ ॥੧॥ ਤਹ ਅਨਦ ਬਿਨੋਦ ਸਦਾ ਅਨਹਦ ਝੁਣਕਾਰੋ ਰਾਮ ॥ ਮਿਲਿ ਗਾਵਹਿ ਸੰਤ ਜਨਾ ਪ੍ਰਭ ਕਾ ਜੈਕਾਰੋ ਰਾਮ ॥ ਮਿਲਿ ਸੰਤ ਗਾਵਹਿ ਖਸਮ ਭਾਵਹਿ ਹਰਿ ਪ੍ਰੇਮ ਰਸ ਰੰਗਿ ਭਿੰਨੀਆ ॥ ਹਰਿ ਲਾਭੁ ਪਾਇਆ ਆਪੁ ਮਿਟਾਇਆ ਮਿਲੇ ਚਿਰੀ ਵਿਛੁੰਨਿਆ ॥
lifestyle |
ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲੋ
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...
health |
ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝੀ 'ਪਿਆਰ ਕਾ ਪੰਚਨਾਮਾ' ਫੇਮ ਸੋਨਾਲੀ ਸਹਿਗਲ
ਸੋਨਾਲੀ ਸਹਿਗਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੋਨਾਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਸ਼ੀਸ਼ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਸ਼ੀਸ਼ ਪੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਕਈ ਹੋਟਲ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। 7 ਜੂਨ, 2023 ਨੂੰ, ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੈਰਿਮਨੀ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਫੇਰੇ ਲਏ।
entertainment |
12ਵੀਂ ਪਾਸ ਲਈ ਕੈਬਨਿਟ ਸਕੱਤਰੇਤ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲੀ ਭਰਤੀ, ਮਿਲੇਗੀ 92 ਹਜ਼ਾਰ ਤੱਕ ਤਨਖਾਹ
SSC CHSL ਭਰਤੀ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਮੀਦਵਾਰ 8 ਜੂਨ ਤੱਕ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, SSC ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ssc.nic.in 'ਤੇ ਜਾਓ। ਬਿਨੈਕਾਰ ਕੋਲ 12ਵੀਂ-ਗਰੇਡ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਸਾਮੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਸੀਮਾ 27 ਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
career |
ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ 'ਚ ਨਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅੰਡਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਸਫੋਟ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਫੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪ ਵੀ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹਰੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ। ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਡਾ ਅਚਾਨਕ ਫੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਔਰਤ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ...
lifestyle |
ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ...
health |
ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦੀਦਾ 7 ਸੀਟਰ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰ, ਪੜ੍ਹੋ ਡਿਟੇਲ ਜਾਣਕਾਰੀ
Renault Triber ਦੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ 6.34 ਲੱਖ (ਐਕਸ-ਸ਼ੋਰੂਮ ਦਿੱਲੀ) ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ MPV ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਰੂਤੀ ਅਰਟਿਗਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 8.64 ਲੱਖ ਤੋਂ 13.08 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟ੍ਰਾਈਬਰ 7-ਸੀਟਰ ਸੈਗਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਮਹਿੰਦਰਾ ਬੋਲੇਰੋ ਨਾਲੋਂ 3.50 ਲੱਖ ਸਸਤੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟ੍ਰਾਈਬਰ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਲਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ 4-ਸਿਤਾਰਾ NCAP ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ 3-ਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮਾਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
auto |
ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਸਮੂਦੀ, ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੋਂਗੇ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਜਾਣੋ ਆਸਾਨ ਰੈਸਿਪੀ
Walnut Banana Smoothie: ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਵਾਲਨਟ ਬਨਾਨਾ ਸਮੂਦੀ (Walnut Banana Smoothie). ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਹੈਲਥੀ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਦੀ ਲਿਸਟ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰਾਂ ਉੱਤੇ ਆਵੇਗੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਚੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਹੀ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਲਨਟ ਬਨਾਨਾ ਸਮੂਦੀ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੀਏ –
lifestyle |
