ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ

ਅਦਰਕ,  ਪੁਦੀਨਾ,  ਤੁਲਸੀ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨਾ, ਤੁਲਸੀ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸਤੇਮਾਲ

  • Share this:
    ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ (Coronavirus) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ (Immunity) ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟਰਾਂਗ ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (Strong Immune System) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਫਲੂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਹ (Tea) ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਡਰਿੰਕ (Immunity Booster Drink) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
    ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾਉਣੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

    ਮੁਲੱਠੀ
    ਮੁਲੱਠੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਮੁਲੱਠੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁਲੱਠੀ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਰੇਸਪਿਰੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਈ ਸ਼ਕਲ ਮਸ਼ੀਨ ਆਦਿ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁਲੱਠੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    ਲੌਂਗ
    ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਹ ਐਂਟੀ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ।
    Published by:Anuradha Shukla
    First published: