Covid-19: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ-3 ਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ (Second Wave) ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਲੋਕ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 (Vitamin D3) , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (Calcium), ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (Multi Vitamin) ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ...

ਪੀਜੀਆਈ ਲਖਨਊ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਡਾ: ਨਵੀਨ ਗਰਗ ਨੇ ਇੱਕ ਮੀਡੀਆ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਡਾ: ਨਵੀਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਕੋਰਸ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਨਵੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ, ਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ...

ਜ਼ੁਕਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਉਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਕਾੜ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜ਼ਿੰਕ - ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ-3 60K ਦੀ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਚਾਰ ਵਾਰ, ਫਿਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕ ਮਹੀਨੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਮਹੀਨੇ ਭਰ