ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੁੰ ਇੰਝ ਕਰੋ ਘੱਟ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੁੰ ਇੰਝ ਕਰੋ ਘੱਟ

  • Share this:
    ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਰੁੱਕਣ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਵੀ ਲੌਕਡਾਊਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹੈ, ਬੱਚਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤਣਾਅ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੁੱਡਣਾ, ਆਰਥਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਨੇੜੇ ਤੇੜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਖਬਰ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਤਾ ਪਿਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਰੱਖਣ ਧਿਆਨ।
    ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
    ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਬੱਚੇ ਮੌਤ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ।

    ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

    ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ। ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

    ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੱਚੇ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਆਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

    ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਸੋਚ ਬਦਲੋ

    ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ । ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿਚ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ।ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ।
    Published by:Ramanpreet Kaur
    First published: