• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • 5 TIPS TO TRY FOR PEOPLE SUFFERING FROM BALDNESS BE GONE AND HAIR STAY HEALTHY GH KS

ਗੰਜੇਪਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਇਹ 5 ਸੁਝਾਅ, ਗੰਜਾਪਨ ਹੋਵੇਗਾ ਦੂਰ ਤੇ ਵਾਲ ਰਹਿਣਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵੀ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਗੰਜੇ (Baldness) ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਟਣ ਵਾਲੀ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  • Share this:
ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ (Hair Care) ਦਾ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਇਲ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਨੈਲਿਟੀ ਵਧੀਆ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਘੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਟੋਪੀ ਪਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵੀ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਗੰਜੇ (Baldness) ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਟਣ ਵਾਲੀ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵਧਦੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲ ਘਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘਟਣਾ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗੰਜੇਪਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘਟਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਅਰ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਟਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਬਦਲੋ
ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਅਪਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਟਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਉੱਗਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੇਲ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ
ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਹੇਅਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੱਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Published by:Krishan Sharma
First published: