Skin Care: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕਿਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ-ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਇਹ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

Skin Care: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕਿਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ-ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

Skin Care: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕਿਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ-ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

  • Share this:
ਇਹ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਡਾ: ਨਿਤਿਕਾ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਬਿਨਾ ਘਰ ਬੈਠੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

“ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ, ਮਿਹਨਤ, ਸਾਫ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

1. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸਪੰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਭਿੱਜ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿਹਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ।
3. 2 ਚਮਚ ਓਟ ਆਟਾ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਟਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ ਬਣਾਉ। ਸਿੰਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਝੁਕੋ, ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ, ਤੀਜੀ ਅਤੇ ਚੌਥੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ ਕਰੋ।
Published by:Ramanpreet Kaur
First published: