HOME » NEWS » Life

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਲਵੋਗੇ ਤੌਬਾ

News18 Punjabi | Trending Desk
Updated: July 21, 2021, 3:43 PM IST
share image
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਲਵੋਗੇ ਤੌਬਾ
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਲਵੋਗੇ ਤੌਬਾ

  • Share this:
  • Facebook share img
  • Twitter share img
  • Linkedin share img
Cold Drinks Side Effects : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਲੋਕ ਘਰ, ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਰਟੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੱਕ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਟਾਈਪ 2 ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ-
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਤੱਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਫਰੂਟੋਜ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

2. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ-

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ-

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਇਨਸੁਲਿਨ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਘਾਤਕ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Published by: Ramanpreet Kaur
First published: July 21, 2021, 3:43 PM IST
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ