HOME » NEWS » Life

ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਔਲਾਦ ਲਈ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ

News18 Punjabi | News18 Punjab
Updated: September 7, 2020, 7:18 PM IST
share image
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਔਲਾਦ ਲਈ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਔਲਾਦ ਲਈ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ

  • Share this:
  • Facebook share img
  • Twitter share img
  • Linkedin share img
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੋਲ਼ਾਂ ਸੰਸਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਸਕਾਰ ਆਯੁਰਵੇਦ (Ayurveda)  ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ।ਇਸ ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਮਾਂ (Mother)  ਅਤੇ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਪਲ ਰਿਹਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ -ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਰ ਪਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ,  ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ,  ਉਸ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ,  ਖਾਣ - ਪੀਣ ਆਦਿ ਸਾਰਿਆ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ  ਬੱਚਾ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। myUpchar ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਕਵਾਨਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ  ਸੰਸਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ।ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪ੍ਰਥਾ ਇਸ ਸਚਾਈ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿਚ ਬਾਹਰ  ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਇੱਕ ਸਵੱਛ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਬੱਚਾ ਸੁਖਦ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਕਰੋ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਸਾਤਵਿਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਤਵਿਕ ਤੋਂ ਭਾਵ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । myUpchar ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਾ .  ਲਕਸ਼ਮੀ ਦੱਤਾ ਸ਼ੁਕਲਾ  ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਤਵਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਤਵਿਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ,  ਇਕਾਗਰਤਾ ,  ਸਾਰੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ,  ਮਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਆਦਿ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
ਸੁਖਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ
ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਖਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।

ਸਕਾਰਾਤਮਿਕ ਸੋਚ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਕਤ ਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਮੂਡ ਠੀਕ ਹੋਵੇ।ਜੇਕਰ ਮਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਦਾ ਗ਼ੁੱਸਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਵੇਗਾ।

ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ
ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਨ ਇਕਾਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਭਾਵ ਯੋਗਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Published by: Anuradha Shukla
First published: September 7, 2020, 7:17 PM IST
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ
corona virus btn
corona virus btn
Loading