Home /News /lifestyle /

Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ

Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ

Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ

Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ

Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਬ, ਤਰਬੂਜ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਬੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਰਤੀ ਫਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਬੇਲ ਫਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੇਬ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਲ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
     Bael Juice Benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਬ, ਤਰਬੂਜ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਬੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਰਤੀ ਫਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਬੇਲ ਫਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੇਬ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਲ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

    ਵੇਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਦਰੱਖਤ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧਾਰਮਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਰਸਮਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ। ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਥਿਆਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਦਿ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬੇਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ...

    ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ : ਬੇਲ ਦੇ ਜੂਸ (bael juice) ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬੇਲ ਫਲ ਦੇ ਪਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

    ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ : ਬੇਲ ਦੇ ਜੂਸ (bael juice) ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

    ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬੇਲ ਜੂਸ (bael juice) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ (bael juice) ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ।

    ਪਾਚਨ ਲਈ ਚੰਗਾ : ਬੇਲ ਫਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਜੂਸ (bael juice) ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

    ਸਕਿਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲ (bael juice) ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ ਬਲਕਿ ਬੇਲ ਪੱਤੇ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੂਸ : ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਟੌਕਸਿਨ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    Published by:rupinderkaursab
    First published:

    Tags: Health, Health benefits, Health care tips, Health news, Summer care tips, Summer Drinks

    ਅਗਲੀ ਖਬਰ