Home /News /lifestyle /

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਲਾਭ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਲਾਭ

 ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਲਾਭ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਲਾਭ

ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਰੁੱਖਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ-ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਪਈ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਮਨ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਢਕੇ ਹੋਏ ਘਾਹ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਰੁੱਖਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ-ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਪਈ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਮਨ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਢਕੇ ਹੋਏ ਘਾਹ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿੱਕੀਆਂ-ਨਿੱਕੀਆਂ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲੋ। ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਓਨੇ ਹੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

  • Doctorhealthbenefits.com ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਮੁਤਾਬਕ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚ 14-16 ਪੀ.ਪੀ.ਐੱਮ. ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਾਂਡੇ 'ਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  • ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  • ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ freckles ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਤ੍ਰੇਲ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਜੇਕਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਵਧੇਗੀ।

  • ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਤੇਲਪਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

  • ਸਵੇਰੇ ਤ੍ਰੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  • ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  • ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਸਵੇਰ ਦੀ ਤ੍ਰੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਾਈਟ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ।

Published by:rupinderkaursab
First published:

Tags: Health, Health care, Health care tips, Health news, Health tips, Lifestyle

ਅਗਲੀ ਖਬਰ