Home /News /lifestyle /

Periods Myths: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ

Periods Myths: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ

Periods Myths: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ

Periods Myths: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ

ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਰਾਧ ਵਰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੜੀਆਂ ਉਸ ‘ਤੇ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ

  • Share this:
ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਰਾਧ ਵਰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੜੀਆਂ ਉਸ ‘ਤੇ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਮਾਧਿਅਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਫਵਾਹਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਥਾਂ (ਮਿੱਥ) ਨੂੰ ਸੱਚ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਅਫਵਾਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਾਂਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ

1 ਪੀਰੀਅਡ ਬਲੱਡ ਯਾਨੀ ਗੰਦਾ ਖੂਨ

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਖੂਨ ਮੁੜ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਮਾਈਕਸ ਲਾਈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਗੰਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

2 ਪੀਰੀਅਡ ਚਾਰ ਦਿਨ ਹੋਣਾ ਸਹੀ ਹੈ

ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ (Period Cycle) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥਸ਼ਾਟਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੜਕੀ ਜਾਂ ਔਰਤ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਖੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੀ। ਪਰ, ਔਰਤਾਂ ਵਾਸਤੇ ਮਿਆਦਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ (Healthy and Balanced Diet) ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

4. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨਾ ਧੋਵੋ

ਨਹਾਉਣਾ, ਸਿਰ ਧੋਣਾ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਜਾਵਟ (Personal Grooming) ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲਾਂ (Cramps) ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।

5. ਮਿਆਦ ਕੇਵਲ ਤੀਹ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਆਮ ਮਿਆਦ 28 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ।


Published by:Ramanpreet Kaur
First published:

Tags: Periods

ਅਗਲੀ ਖਬਰ