HOME » NEWS » Life

ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ,ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਭੁੱਖ

News18 Punjabi | Trending Desk
Updated: August 4, 2021, 8:29 AM IST
share image
ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ,ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਭੁੱਖ
ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ,ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਭੁੱਖ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ।

  • Share this:
  • Facebook share img
  • Twitter share img
  • Linkedin share img
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ (Home Remedies) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹਕ ਆਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (Stomach Problem) ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਚ ਇਕ ਚਮਚ ਟਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੂਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਸਾਧਾਰਨ ਨਮਕ ਜਾਂ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Published by: Ramanpreet Kaur
First published: August 3, 2021, 5:29 PM IST
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ