Home /News /lifestyle /

Food Poisoning: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

Food Poisoning: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ


ਜਦੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • Share this:
ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਬਾਹਰੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੇਟ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ, ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਹਨ। ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਲੱਛਣ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਧਾਰਨ ਫਲੂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਲੱਛਣ ਦਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੋਸ਼ਨ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ
- ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਆਦਿ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਸਮਝੋ।
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਟੌਕਸਿਨ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਨਾ ਗੁਆਏ।
-ਤੁਸੀਂ ਐਂਟਰਾਵੇਨਸ ਫਲੁਈਡ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
Published by:Sarafraz Singh
First published:

Tags: Health, Lifestyle

ਅਗਲੀ ਖਬਰ