• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • HEALTH NEWS DOES ALCOHOL CONSUMPTION TRIGGER WEIGHT GAIN OR WEIGHT LOSS KNOW THE DETAILS

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ...

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ... (ਸੰਕੇਤਕ ਫੋਟੋ)

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ... (ਸੰਕੇਤਕ ਫੋਟੋ)

  • Share this:
    Alcohol consumption and weight gain: ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ (Drinking) ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਪਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਟੇਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਦੇਖਣ ਲੱਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਵੇਖੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

    ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ?

    ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਠਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?

    ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...

    ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭੁਵਨ ਰਸਤੋਗੀ ਨੇ ਇਸ ਪਹੇਲੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸ਼ਰਾਬ (ਵਾਈਨ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

    ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

    ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ।

    ਸੀਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ

    ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
    Published by:Gurwinder Singh
    First published: