ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਕਰ ਰਿਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਕਰ ਰਿਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਕਰ ਰਿਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

  • Share this:
    Body Ache Home Remedies: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਪੈ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦਾ ਕੰਮ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (Body Ache) ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

    1. ਐਪਲ ਦੇ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨਿਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨਿਗਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

    2. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
    ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਂਟੀ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਪੀਓ।

    3. ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
    ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ.

    4. ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਕ
    ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਲਮਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਤੇ ਸੇਕ ਦਿਓ, ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

    5. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼
    ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਕਲੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਗੈਸ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਲਸਣ ਭੁੰਨਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
    Published by:Krishan Sharma
    First published: