Home /News /lifestyle /

Parenting Tips: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ Anxiety ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ

Parenting Tips: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ Anxiety ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ

ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਰੇਚਲ ਬੁਸਮੈਨ ਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਰੇਚਲ ਬੁਸਮੈਨ ਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਰੇਚਲ ਬੁਸਮੈਨ ਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੁਆਰਾ 2021 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪੰਜਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ anxiety (ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। anxiety ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਮੁਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਰੇਚਲ ਬੁਸਮੈਨ ਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

General Anxiety : ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਘਟਣਾ, ਬਿਸਤਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ, ਸੌਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਹੋਣਾ।

Social Anxiety : ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ ਦੇ ਚਿਲਡਰਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Social Anxiety ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। Social Anxiety ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ : ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਕਰਨਾ, ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰਫਾਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਲਾਸ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਤੱਕ ਤੋਂ ਡਰਨਾ।

ਇਸ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਮਾਪੇ : ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਰੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ। ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਪੁੱਛੋ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
Published by:Amelia Punjabi
First published:

Tags: Children, Parenting, Parents

ਅਗਲੀ ਖਬਰ