Home /News /lifestyle /

Health News: ਬੁਖਾਰ ਨਹੀਂ ਉੱਤਰ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਅਰਾਮ

Health News: ਬੁਖਾਰ ਨਹੀਂ ਉੱਤਰ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਅਰਾਮ

ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ, ਬਚਾਅ ਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ, ਬਚਾਅ ਤੇ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 101 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਅਟੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:

ਕੋਰੋਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 98.6°F ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਕੰਬਣੀ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ 3 ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 102 ਤੋਂ 103 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ

1. ਸਾਰਥਕ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਪੰਚਕਰਮਾ ਕੇਂਦਰ (ਮਥੁਰਾ) ਦੇ ਪੰਚਕਰਮਾ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦਾਚਾਰੀਆ ਡਾ: ਅੰਕੁਰ ਅਗਰਵਾਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।

2. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 101 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਅਟੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।

3. ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਖਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਦਰਅਸਲ, ਬੁਖਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

4. ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੰਦਨ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਤਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਕੱਪੜੇ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਜੂਸ ਨਾ ਕੱਢੋ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੀਓ।

6. ਕਦੇ ਵੀ ਪੱਖੇ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਬਲ ਲੈ ਕੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Published by:Amelia Punjabi
First published:

Tags: Ayurveda health tips, Cold, Fever, Health, Health news, Health tips, Lifestyle