Home /News /lifestyle /

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਜਾਨ,ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਜਾਨ,ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ

ਐਮਐਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਮਐਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਮਐਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੁਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ ਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਉਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੁਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦਿਵਸ (World Multiple Sclerosis Day) ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 25 ਲੱਖ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਫ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ 20 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ: ਮੰਜਰੀ ਤ੍ਰਿਪਾਠੀ ਨੇ ਨਿਊਜ਼ 18 ਹਿੰਦੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਮਐਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੈੱਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੀ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ | ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜੋ ਕੁਝ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂ ਸਬ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (Multiple Sclerosis) ਕੀ ਹੈ?
ਡਾ: ਮੰਜਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਐਕਿਊਟ ਅਟੈਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣਾ। ਜੇਕਰ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ, ਮਿਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (Multiple Sclerosis) ਦੇ ਲੱਛਣ

  • ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

  • ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕਦਮ ਐਕਿਊਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  • ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੋ-ਦੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।

  • ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਉਚਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਘਾਟ।

  • ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।

  • ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ।


ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ
ਡਾਕਟਰ ਮੰਜਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਟੈਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਸਪ੍ਰੇਆਂ ਆਦਿ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਜੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਸਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਡਾਕਟਰ ਮੰਜਰੀ ਤ੍ਰਿਪਾਠੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਸਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੀਕੇ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁਝ ਟੀਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਚ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਟੈਕ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਅਟੈਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਐਮਐਸ (MS) ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ-

  • ਡਾ: ਮੰਜਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ। ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਮਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋਇਆ ਹੈ।

  • ਐਮਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਠੰਡਕ ਹੋਵੇ।

  • ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰੈੱਡ ਮੀਟ, ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਲਓ। ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਲਓ। ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਫਲੇਵਰਡ ਆਦਿ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ। ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

  • ਕੈਮੀਕਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ।

  • ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।

  • ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਾ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਨਾ ਪੜ੍ਹੋ।

  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਸਗੋਂ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।

Published by:Amelia Punjabi
First published:

Tags: Multiple Sclerosis Disease

ਅਗਲੀ ਖਬਰ