Home /News /lifestyle /

Ice Cream- ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Brain Freeze, ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

Ice Cream- ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Brain Freeze, ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

Ice Cream- ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Brain Freeze, ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

Ice Cream- ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Brain Freeze, ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

Brain Freeze In Summer: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਲਸ਼ੀਜ਼, ਪੌਪਸਟਿਕਲ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ-

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:

Brain Freeze In Summer: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਲਸ਼ੀਜ਼, ਪੌਪਸਟਿਕਲ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ-

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ (Cleveland Clinic) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੇਰੇ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ (Brain freeze) ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਨ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਦੂਜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ।

ਬ੍ਰੇਨ ਫ੍ਰੀਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਬ੍ਰੇਨ ਫ੍ਰੀਜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਭੇਜੀ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।

ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਜੰਮ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਫ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

Published by:rupinderkaursab
First published:

Tags: Cold, Health care, Health care tips, Health news, Summer care tips, Summer Drinks