ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਟੇਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਸੰਦ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਓ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ

Green Tea Tips : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚਾਹ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਸਵਾਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹੇਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਂਟੀ ਆੱਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੌੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਆਂਚ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਉ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਪ 'ਤੇ ਇਕ ਚਾਹ ਪੌਣੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੌਣੀ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੱਪ ਵਿਚ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉ

ਇਸ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਵਧੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਵੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਇਚੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵੀ ਵਧੇਗੀ।