HOME » NEWS » Life

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ

News18 Punjabi | Trending Desk
Updated: July 9, 2021, 4:49 PM IST
share image
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ

ਹਰ ਇਕ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ । ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • Share this:
  • Facebook share img
  • Twitter share img
  • Linkedin share img
ਹਰ ਇਕ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ । ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਤੇਲਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

1. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਓਲੀਟਿਕ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ।
2. ਕੇਲੇ ਤੇ ਬਦਾਮ ਦੀ ਸਮੂਥੀ
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੋਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੇਰਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਦਾਮ, ਕੇਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਤੇ ਇਕ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਪੀਓ।

3. ਜੌਂ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਜੌਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੌਪਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੈੱਡ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੌਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।

(Disclaimer : ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ 18 ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ)
Published by: Ramanpreet Kaur
First published: July 9, 2021, 4:49 PM IST
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ