Home /News /lifestyle /

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਖ਼ਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਖ਼ਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ

  • Share this:
    ਪੀਰੀਅਡ (Periods) ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਮੌਸਮ ਮੀਂਹ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (infection) ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    ਨੈਪਕਿਨ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ
    ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸੇ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਂਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਨੈਪਕਿਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

    ਗਿੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
    ਪੀਰੀਅਡ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਜੀ ਹਿੱਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਗਿੱਲਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨਮੀ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਕਾਉੰਦੀਆਂ ਤਾਂ ਇਹ ਗਿੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਪਰ ਨੈਪਕਿਨ ਯਾਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉ, ਫਿਰ ਇਕ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

    ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
    ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਐਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪਾਰਟ ਵਾੱਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

    ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ
    ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰਾਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਸਰਵਜਨਕ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
    ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਬਲਿਕ ਰੈਸਟਰੂਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ।
    Published by:Krishan Sharma
    First published:

    Tags: Health, Periods, Rain, Woman

    ਅਗਲੀ ਖਬਰ