Home /News /lifestyle /

Karwa Chauth 2020: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਰਗੀ

Karwa Chauth 2020: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਰਗੀ

Karwa Chauth 2020: ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਕਦੋਂ ਨਿਕਲੇਗਾ ਚੰਦਰਮਾ

Karwa Chauth 2020: ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਕਦੋਂ ਨਿਕਲੇਗਾ ਚੰਦਰਮਾ

  • Share this:

    Karwa Chauth Sargi 2020: ਭਾਰਤੀ ਸੁਹਾਗਣ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤ 4 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਦਿਨ ਭਰ ਦਿਨ ਭਰ ਬਗੈਰ ਕੁਝ ਖਾਦੇ ਪੂਜਾ ਤੇ ਸਿਮਰਨ 'ਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਸਰਗੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਿਆਂ ਹਨ।

    ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੀ ਸੇਵੀਆਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

    ਸੁਹਾਗਣਾਂ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਵੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

    ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਮਠਿਆਈ

    ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦੀ ਸਰਘੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਸਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮਠਿਆਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਊ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਠਿਆਈ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਟਰੀਪਟੋਫਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

    ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

    ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਘੀ ਵਿੱਚ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੀਲ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਥਕਾਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ।

    ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖੋ ਊਰਜਾ

    ਵਰਤ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਘੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਤ ਵੇਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

    ਕੱਕੜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੇਵੇਗਾ ਰਾਹਤ

    ਇਸ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਕੜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

    Published by:Anuradha Shukla
    First published:

    Tags: Hinduism, Karwa chauth, Sweets