Home /News /lifestyle /

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਦੱਸੇ ਹਨ ਖਾਸ ਨਿਯਮ

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਦੱਸੇ ਹਨ ਖਾਸ ਨਿਯਮ

ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਂਜ ਵੀ ਇੱਕ ਵੀ ਚੈਂਪੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਜੋ ਆਯੂਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਹਨ।

ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਂਜ ਵੀ ਇੱਕ ਵੀ ਚੈਂਪੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਜੋ ਆਯੂਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਹਨ।

ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਂਜ ਵੀ ਇੱਕ ਵੀ ਚੈਂਪੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਜੋ ਆਯੂਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਹਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:

ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਂਜ ਵੀ ਇੱਕ ਵੀ ਚੈਂਪੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸ਼ਾਸਤਰ, ਜੋ ਆਯੂਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣ ਲਓ।

ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਸਮਾਜਿਕ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਧਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁੱਖ ਅਤੇ ਧਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਚ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਖਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਸ਼ਤੀ, ਇਕਾਦਸ਼ੀ, ਦ੍ਵਾਦਸ਼ੀ, ਅਮਾਵਸਿਆ, ਪੂਰਨਿਮਾ, ਵ੍ਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਧ 'ਤੇ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ 2 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ 2 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਾ ਨਹਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਹਰਪੀਜ਼-ਸਕੈਬੀਜ਼, ਟੀ.ਬੀ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਫ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੀ ਕਰੋ।

Published by:Drishti Gupta
First published:

Tags: Healthy lifestyle, Oil, Religion