Hangover : ਜਾਣੋ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਹੈਂਗਓਵਰਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿਆਸ ਵਧਣੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ, ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਹਿਚਕੀ, ਭਰਮ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

Hangover : ਜਾਣੋ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

Hangover : ਜਾਣੋ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

  • Share this:
Tips To Overcome Hangover : ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਓਵਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਨਸ਼ਾ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੋਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹੈਂਗਓਵਰਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿਆਸ ਵਧਣੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ, ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਹਿਚਕੀ, ਭਰਮ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਨਿੰਬੂ- ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਲ - TOI ਦੀ ਖਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਫਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਐਮਟੀ ਦੇਹਰਾਦੂਨ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਆਰਕੇ ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫ਼ਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ- ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ - ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਂਗਓਵਰਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨਾ - ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ 3-4 ਪੱਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਰੋਗ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
Published by:Ashish Sharma
First published: