• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • LIFE STYLE HEALTH TIPS ISBAGOL IS PANACEA FOR STOMACH PROBLEMS LEARN HOW TO USE IT GH KS

ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਹੈ ਇਸਬਗੋਲ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਰਤੋਂ

  • Share this:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਬਗੋਲ (Isabgol) ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਬਗੋਲ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (Stomach) ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਤਣੇ, ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਬਗੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (Disease) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਬਗੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਧਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਵੀਰਜ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਲਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਗਠੀਆ, ਸੁਜਾਕ, ਜ਼ਖਮ, ਬਵਾਸੀਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਬਗੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਦਾ ਹੈ
ਇਸਬਗੋਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ 14 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਬਗੋਲ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਜੰਗਲੀ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਬਗੋਲ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਚ ਇਸਬਗੋਲ ਦੀ ਛਿਲਕਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਬਗੋਲ ਭੁੱਕੀ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਉਡਰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਟੱਟੀ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਪੇਚਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਾਬਗੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਦਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਚੱਮਚ ਇਸਬਗੋਲ ਦੀ ਭੁੰਨੀ ਲੈਣਾ ਪੁਰਾਣੀ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਖੂਨੀ ਪੇਚਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਚਸ਼ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਬਗੋਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
Published by:Krishan Sharma
First published: