Home /News /lifestyle /

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ, ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ, ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ, ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ, ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ

Ayurvedic Drinks After Delivery : ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (Post Delivery) ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਆਪਣੀ ਖ਼ਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਾਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • Share this:

Post Delivery Ayurvedic Drinks: ਆਮ ਤੌਰ *ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (Post Delivery) ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ (New Mother) ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਦਰਅਸਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਆਦਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕੇਗਾ। ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਣ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ, ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਕੀ ਹਨ।


  1. ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਬਰੂ
  2. ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ਾਬੀਪਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਅਤੇ ਦੋ ਇਲਾਇਚੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੈਸ ਤੇ ਉਬਾਲ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਾੜੇ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਹ ਪੋਸਟ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।


  3. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ
  4. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ, ਹਰੜ ਅਤੇ ਬਹੇੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਅੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਹਰੜ ਅਤੇ ਬਹੇੜਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।


  5. ਹਲਦੀ ਦੁੱਧ
  6. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਦੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਜਾਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Published by:Krishan Sharma
First published:

Tags: Ayurveda, Delivery, Health, Life style, Mother, New mothers