Stress: ਕੀ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਹੋ ਦੂਰ

Effects Of Stress On Your Face : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ (Stress) ਵਿੱਚ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Health) ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ (Skin) 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

  • Share this:
Effects Of Stress On Your Face : ਤਣਾਅ, ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (Lifestyle) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ (Skin) ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੁਸ਼ਕਤਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਮੁੰਹਾਸੇ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਹੈ ਕਾਰਨ
ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਣਾ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਆਦਿ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

1. ਮੁੰਹਾਸੇ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਕੋਟੀਜ਼ੋਲ ਨਾਂਅ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਛੇਦ ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਆਇਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਅੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲਾਪਣ
ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਧਲਾਪਨ, ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਥੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੈਗ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

3. ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ
ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

4. ਧੱਫੜ
ਤਣਾਅ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

5. ਝੁਰੜੀਆਂ
ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

6. ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਾਲ ਸਫੇਦ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Published by:Krishan Sharma
First published: