Home /News /lifestyle /

ਪੁਰਸ਼ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਪੁਰਸ਼ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਪੁਰਸ਼ ਸ਼ਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਪੁਰਸ਼ ਸ਼ਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

  • Share this:
    ਸੈਕਸ (Sex) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ (Sperm) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਰਾਲਿਆਂ (Home remedies) ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਈਡਇਫੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
    ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ (Healthy life) ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ (Sex) ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਉਦੋਂ ਪੂਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਹਿਲਾ ਮਾਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮੀ ਮਹਿਲਾ ਜਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ (Sperms) ਦੀ ਕਮੀ ਉਹ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਪਿਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਹਨ।
    myUpchar ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਾ. ਵੀ ਕੇ ਰਾਜ ਲਕਸ਼ਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ (Sex) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ।
    ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਓਲਿਗੋਸਪਰਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਅਜਿਹੀ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਏਜੁਸਪਰਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਡੇਢ ਕਰੋੜ ਤੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈੱਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹਨ।

    ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ
    ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ - ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਗੱਠ, ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਮਾਮੂਲੀ ਹਾਲਤ। ਡਾ. ਵੀ ਕੇ ਰਾਜ ਲਕਸ਼ਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਪੁਰਸ਼ ਨੇ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

    ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
    myUpchar ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਾ.ਲਕਸ਼ਮੀ ਦੱਤ ਸ਼ੁਕਲਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਜਾਂ ਸਪਰਸ਼ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਅਚੂਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਅਸਗੰਧ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਸਗੰਧ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅਸਗੰਧ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਪ੍ਰੀਤਮ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮਾਕਾ ਜੜ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਕਾ ਜੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    ਸ਼ਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਸਣ ਵੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲੀਸਿਨ ਨਾਮਕ ਯੋਗਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਸੰਭਵ ਹੋ ਤਾਂ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਖਾਉ।ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪੈਨੇਕਸ ਜਿੰਸੇਂਗ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਯੂਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਰੀਅਨ ਜਿੰਸੇਂਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਵਰਤੋ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ ਗਰੀਨ ਟੀ ਹੈ। ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਕਰਾਣੁਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ।ਆਰਗੈਨਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਸਤਾ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ , ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਯੁਕਤ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ।
    Published by:Anuradha Shukla
    First published:

    Tags: Love, Love life, Sex

    ਅਗਲੀ ਖਬਰ