Home /News /lifestyle /

ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

Irregular Periods: ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੈ ਸੱਦਾ, ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

Irregular Periods: ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਹਾਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੈ ਸੱਦਾ, ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

Irregular Periods: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਸ ਇੱਕ ਆਮ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ 2 ਤੋਂ 8 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:

    Irregular Periods: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਸ ਇੱਕ ਆਮ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ 2 ਤੋਂ 8 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

    ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਕੁੜੀਆਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇਕ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਯੂ.ਐੱਸ. ਆਫਿਸ ਆਨ ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ 24 ਤੋਂ 38 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 72,092 ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 26 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 49 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਸੀ। ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਸਿਓਲ ਵਿੱਚ ਕਾਂਗਬੁਕ ਸੈਮਸੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਗਕਯੁੰਕਵਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਐਮਡੀ, ਸੇਓਂਗੋ ਰਿਯੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੀਵਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਅਸਰ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਓਵਿਟੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਾ. ਦਿਮਿਤਰੀਓਸ ਕੌਟੌਕਿਡਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਕੌਟੁਕਿਡਿਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ, ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

    ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਵਧਣ ਦਿਓ

    ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ

    ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਓ

    ਡਾਕਟਰ ਰਿਯੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

    Published by:Rupinder Kaur Sabherwal
    First published:

    Tags: Health, Health care, Health care tips, Periods