• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • NEWS LIFESTYLE DO THIS TO LIVE A STRESS FREE AND PEACEFUL LIFE GH AP

ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅਮੁਕਤ ਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਅਪਣਾਓ

ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅਮੁਕਤ ਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਅਪਣਾਓ

ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅਮੁਕਤ ਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਅਪਣਾਓ

  • Share this:
ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੱਜ-ਨੱਠ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣਾ। ਭਾਵ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਚੇ ਘਟਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ :

1. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ : ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਖਰੀ-ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਵਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ : ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਨਤਮਵਾਦ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਮੇਂਟੇਨ ਕਰੋ। ਖੁੱਦ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3. ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ : ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ ਲਿਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਸਜਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚੋ ਜਾਂ ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਬਹੁ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ : ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਯੂਜ਼ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ, ਜੁੱਤੇ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ : ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਦਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬੇਕਾਰ ਸਮਾਨ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

(Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ 18 ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।)
Published by:Amelia Punjabi
First published: