Home /News /lifestyle /

Parenting Tips: ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਭਰਿਆ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰਨ

Parenting Tips: ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਭਰਿਆ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰਨ

Parenting Tips: ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਭਰਿਆ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰਨ

Parenting Tips: ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਭਰਿਆ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰਨ

Parenting Tips: ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣਾ ਨਾ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭੱਜਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਘਰ 'ਚ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਵਾਂਗ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਂਟ ਕੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
Parenting Tips: ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣਾ ਨਾ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭੱਜਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਘਰ 'ਚ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਵਾਂਗ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਂਟ ਕੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਟਿਫਿਨ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦਾ ਟਿਫ਼ਨ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟਿਫਿਨ ਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਕੂਲ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ।

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਚੱਲਣ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਬੈਠ ਕੇ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖੇਡਦਿਆਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ
ਕਈ ਬੱਚੇ ਟਿਫਨ ਵਿੱਚ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਫਨ ਵਿਚ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਰਾਠੇ ਅਤੇ ਕੜ੍ਹੀ ਦੇਖ ਕੇ ਬੱਚੇ ਟਿਫਿਨ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਖੇਡਣ 'ਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਅਕਸਰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਹਿਪਾਠੀ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤਣਾਅ 'ਚ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਟਿਫਨ ਖਤਮ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਫਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਲੈਣ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟਿਫਿਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਜਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਦੇਖਦਿਆਂ ਹੀ ਟਿਫਿਨ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
Published by:Drishti Gupta
First published:

Tags: Children, Parenting Tips, Parents

ਅਗਲੀ ਖਬਰ