Home /News /lifestyle /

Phone Addiction: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਆਦਤ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ

Phone Addiction: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਆਦਤ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ

Phone Addiction: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਆਦਤ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ

Phone Addiction: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਆਦਤ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ

Phone Addiction : ਬਦਲਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੱਦਾਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਾਪੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
Phone Addiction : ਬਦਲਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੱਦਾਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਾਪੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਂ-ਬਾਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ 'ਚ ਫੋਨ ਫੜਾ ਕੇ ਰੋਂਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ।

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਫੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦਿਖਾਓ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੁਡਵਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਜਾਂ ਕਾਰਟੂਨ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਚਾਨਕ ਫ਼ੋਨ ਨਾ ਖੋਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਫ਼ੋਨ ਖੋਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ
ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਵਾਓ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋਨ 'ਤੇ ਗੇਮਾਂ ਖਿਡਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਡੋਰ ਅਤੇ ਆਊਟਡੋਰ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਮੋਬਾਈਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਫੋਨ ਦਿਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫੋਨ 'ਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਮੋਬਾਇਲ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ।

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਓ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਹਾਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਟਸ ਅਤੇ ਕਰਾਫਟ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Published by:rupinderkaursab
First published:

Tags: Children, Lifestyle, Mobile phone, Parents, Tips

ਅਗਲੀ ਖਬਰ