ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ਼ ਚ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੋਗੇ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਦੂਰ

ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਹੈਂਡਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ।ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਮਿਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਮਿਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਲ਼ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਫਲ਼ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ਼ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜਰੂਰ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ । । ਫਲ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਉਥੋ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ।

ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ਼ ਦੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਬਣਾਓ ।

-ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬੈਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ(ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼) ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ।

-ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਠੇਲੇ ਤੋਂ ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿਓ ਕੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਖਾਓ

ਫਲ ਧੋਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕਣ । ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ।

(Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਹਿੰਦੀ ਨਿਊਜ਼ 18 ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ।)