Summer Care Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਟੈਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਜਾਣੋ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

Skin Tan :  ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟੈਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਟੈਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੈਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ, ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਟੈਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤੇ ਕੁੱਝ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਲਾਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਟੈਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੌਖੇ ਉਪਾਅ।

ਡਰਮਾਟੋਲਾਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਆਂਚਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇ ਅਸੀਂ ਟੈਨ ਨਾ ਹੋਈਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੜ ਜਾਵਾਂਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਟੈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।"

ਉਹ ਅੱਗੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਨ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਕਿੰਨਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਨ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟੈਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਟੈਨ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਟੈਨ ਨੂੰ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਟੈਨ ਹੋਈ ਸਕਿਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜੋ ਲੋਕ ਟੈਨ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾ: ਆਂਚਲ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਟੈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਸਕਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਸਿਡ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (grande emit acid), ਗ੍ਰੈਂਡ ਈਮਿਟ ਐਸਿਡ (grande emit acid) ਜਾਂ ਲੀਕੋਰਿਸ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ (licorice extract), ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸਾਰੇ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਡੀ-ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ 6% ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ 12% ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ : ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਇਹ ਟੈਨ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਛੱਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਟੈਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।