Home /News /lifestyle /

ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਰਪੂਰ, ਜਾਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਰਪੂਰ, ਜਾਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ

  • Share this:
ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਚਾਹ ਵੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤਰੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਆਦਿ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ, ਐਂਟੀ ਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੈਰਿਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ।

1. ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ : ਮੈਰਿਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿੱਲ, ਮੁਹਾਸੇ ਆਦਿ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਸੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਸਪੀਐਫ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਏਜਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ : ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟਿਊਮਰ, ਸੋਜ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਤੱਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

3. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਢਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ। ਚਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਥੁੱਕ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

4. ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਲਸਰ ਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ : ਐਂਟੀ ਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫੁੱਲ ਚਾਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ : ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ 4 ਤੋਂ 5 ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਫੁੱਲ, ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਵਿਚ ਉੱਬਲਨ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਮੈਰਿਗੋਲਡ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਪੰਖੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਬਲਨ ਦਿਓ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੈਸ 'ਤੇ ਉੱਬਲਨ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਬਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਕਦੋਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ : ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

(Disclaimer : ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। News18 ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।)
Published by:Anuradha Shukla
First published:

Tags: Antioxidant, Tea bag

ਅਗਲੀ ਖਬਰ