Health: ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ Sciatica ਦਾ ਜੋਖਮ, ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

Health:  ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਤੇ ਮਾਸ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਕਮਰ ਤੱਕ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਹਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਕਾਰੋਬਾਰ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਇੱਕੋ ਆਸਣ 'ਚ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਰੀਰ 'ਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦਾ ਖਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਮਰ

ਮੇਓਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦੇ ਆਮ ਹਨ।

ਮੋਟਾਪਾ

ਮੋਟਾਪਾ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica)ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ (Sciatica) ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।