HOME » NEWS » Life

ਲਾੜੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਹਨਾਂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ

News18 Punjabi | News18 Punjab
Updated: March 11, 2021, 6:56 PM IST
share image
ਲਾੜੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਹਨਾਂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ

  • Share this:
  • Facebook share img
  • Twitter share img
  • Linkedin share img
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੁੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਦਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦਿਨ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਾੜੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਲਾੜੀ ਏਨੀ ਤਣਾਅ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੁਲਹਨ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰੋ।

ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਫਲ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਾਸਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਤਰਾਂ ਲਗਾਓ, ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਵਧੇਗੀ। ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਵਾਲ ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਤੋਂ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਹਰੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਆਵੇਗੀ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵੀ ਆਵੇਗੀ।

ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਨਾਲੋਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਪਿਸਤਾ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਗਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੂਪ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ। ਨਾਲ ਹੀ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਕੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਪੇਸਟ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੈਰ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ
First published: March 11, 2021, 6:54 PM IST
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ