Home /News /lifestyle /

ਮਨ ਦਾ ਬੋਝ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ 5 Tips

ਮਨ ਦਾ ਬੋਝ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ 5 Tips

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸਕੂਨ 
ਲਈ। (ਚਿੱਤਰ: ਕੈਨਵਾ)

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸਕੂਨ ਲਈ। (ਚਿੱਤਰ: ਕੈਨਵਾ)

ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਨਹੀਂ।

  • Share this:
Learn how to forgive: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤਾਕਤਵਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲ ਗੰਢ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਲਈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਤੇ ਕੱਲ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਹਾਸਿਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਇਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿਆਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Published by:Tanya Chaudhary
First published:

Tags: Healthy lifestyle, Lifestyle, Mental health

ਅਗਲੀ ਖਬਰ