Home /News /lifestyle /

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਜਲਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਜਲਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਜਲਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ (pic- news18hindi)

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਜਲਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ (pic- news18hindi)

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ।

  • Share this:
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (Why Do Sleep Deprived People Have Itchy Eyes)। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਕੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਵ, ਉਸ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਜਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਰਗੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ
ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਗੰਦਗੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਰਨੀਆ ਹਰ ਸਮੇਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਨੀਆ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੈੱਲ ਇਸ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰੀਐਕਟਿਵ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। UV ਕਿਰਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ROS ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ROS ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਣੂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਅਣੂ ਕੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ROS ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਤ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
Published by:Ashish Sharma
First published:

Tags: Eyesight, Health

ਅਗਲੀ ਖਬਰ