Home /News /lifestyle /

Dark Circles: ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

Dark Circles: ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

  • Share this:
ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਢੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ।

ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ
ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਮੁਤਾਬਕ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਲੈਣਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਬੁਢਾਪਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ

  • ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਈਸ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ, ਟੀ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ।

  • ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਅੰਡਰ ਆਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  • ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

  • ਡਾਈਟ 'ਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Published by:Tanya Chaudhary
First published:

Tags: Beauty tips, Dark circles, Health

ਅਗਲੀ ਖਬਰ