Home /News /lifestyle /

Wrong Combination of Foods: ਚਾਹ-ਪਰਾਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਹ ਹਨ ਗਲਤ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ

Wrong Combination of Foods: ਚਾਹ-ਪਰਾਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਹ ਹਨ ਗਲਤ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ

Wrong Combination of Foods: ਚਾਹ-ਪਰਾਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਹ ਹਨ ਗਲਤ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ

Wrong Combination of Foods: ਚਾਹ-ਪਰਾਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਹ ਹਨ ਗਲਤ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ

Wrong Combination of Foods: ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...
  • Share this:
Wrong Combination of Foods: ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰ 'ਚ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ (Ministry of AYUSH) ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ

1. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ ਫਰੂਟ ਕੇਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੀਜ਼ ਆਮਲੇਟ ਤੱਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ, ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫਲਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਜੋ ਲੋਕ ਹਨੀ ਪੋਟੈਟੋ ਚਿਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਜ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ।

4. ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

6. ਚਾਹ-ਪਰਾਠੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਗਲਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਮਕ ਨਾਲ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

7. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਰਮ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼, ਮੱਛੀ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Published by:rupinderkaursab
First published:

Tags: Health, Health care, Health care tips, Health news, Health tips, Lifestyle

ਅਗਲੀ ਖਬਰ