• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • YOUNG WOMEN ARE MORE ALERT ABOUT THEIR HEALTH TRYING NEW WAYS OF FITNESS GH AP

ਬਦਲਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਰੱਖਣ ਲੱਗੀਆਂ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ, ਫ਼ਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਨੇ ਮਿਹਨਤ: ਸਰਵੇਖਣ

ਰੀਬੋਕ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੌਜਵਾਨ ਆਬਾਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਦੌੜਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ। ਦੇਸ਼ ਦੇ 9 ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 2200 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਭਗ 53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੰਜ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਅਜ਼ਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਬਦਲਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਰੱਖਣ ਲੱਗੀਆਂ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ, ਫ਼ਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਨੇ ਮਿਹਨਤ: ਸਰਵੇਖਣ

  • Share this:
ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹਨ। ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਲੋਕ ਆਪਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ 'ਚ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਰੀਬੋਕ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੌਜਵਾਨ ਆਬਾਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਦੌੜਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ। ਦੇਸ਼ ਦੇ 9 ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 2200 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਭਗ 53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੰਜ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਅਜ਼ਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੈਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੌਗਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਯੋਗਾ ਤੇ ਫਿਰ ਜਿੰਮ ਦਾ ਨੰਬਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਚੁਣ ਰਹੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ : ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ ਲਗਭਗ 45 ਫੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਰੂਪ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਾਟੇ ਜਾਂ ਜੂਡੋ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਣ।

ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਅਜ਼ਮਾ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ : ਇਸ ਸਰਵੇ 'ਚ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਵੇਖਣ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ 40 ਫੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ੁੰਬਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਵੀ ਵੱਧ-ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ : ਜ਼ੁੰਬਾ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। 2017 ਅਤੇ 2019 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਗੜ੍ਹ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਵੇਖਣ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ 54 ਫੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਰਾਥਨ ਵਰਗੇ ਈਵੈਂਟ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ।
Published by:Amelia Punjabi
First published: