PM 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ PM 2.5, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਚੁੱਕੋ ਇਹ ਕਦਮ

What is PM 2.5 and PM 10: ਦੀਵਾਲੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਐਨਸੀਆਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ, ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਚਾਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾ ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪੀਐਮ 2.5 ਅਤੇ ਪੀਐਮ 10।

ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਖਬਰ ਮੁਤਾਬਕ ਪੀਐਮ 2.5 ਅਤੇ ਪੀਐਮ 10 ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਹਨ। PM ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਣ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਾਰੀਕ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। PM 2.5 ਅਤੇ 10 ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਣਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਪੀਐਮ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਣ ਓਨੇ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹੋਣਗੇ।

PM10 ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ

ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮ 2.5 ਦੀ ਮਾਤਰਾ 60 ਅਤੇ ਪੀਐਮ 10 ਦੀ ਮਾਤਰਾ 100 ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੈਸੋਲੀਨ, ਤੇਲ, ਡੀਜ਼ਲ ਬਾਲਣ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਲਨ ਨਾਲ ਵਾਧੂ PM 2.5 ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਣ ਪਦਾਰਥ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ PM10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਇਹ ਬਰੀਕ ਕਣ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ), ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧੂੰਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਸਥਿਤ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਐਮ 2.5 ਦਾ ਵਿਆਸ ਛੋਟਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਚਣ ਲਈ ਚੁੱਕੋ ਇਹ ਕਦਮ

• ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।


• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।


• ਘਰ ਨੂੰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।


• ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।