Zareen Khan B'day Spl: ਜ਼ਰੀਨ ਖਾਨ ਹੋਈ ਸੀ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਫਿਰ ਇੰਝ ਘਟਾਇਆ 113 ਕਿਲੋ ਭਾਰ!

Zareen Khan Birthday Special: ਜ਼ਰੀਨ ਖਾਨ (Zareen Khan) ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਨਾਲ ਫਿਲਮ 'ਵੀਰ' 'ਚ ਬਤੌਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ 'ਚ ਫਿਲਮੀ ਦੁਨੀਆ 'ਚ ਉਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਯਾਦਗਾਰੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਜ 14 ਮਈ ਨੂੰ ਆਪਣਾ 35ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ (Zareen Khan Birthday) ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਖਾਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਆਓ ਜ਼ਰੀਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਜ਼ਰੀਨ ਅੱਜ ਭਾਵੇਂ ਟਾਪ ਸ਼ੇਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 113 ਕਿਲੋ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਡੀ ਸ਼ੈਮਿੰਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਸ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ। ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਏਅਰ ਹੋਸਟੇਸ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਈ ਜ਼ਰੀਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਸਭ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੱਦ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਏਅਰ ਹੋਸਟੈੱਸ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਸਨੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ।

ਜ਼ਰੀਨ ਨੇ ਇੰਝ ਘਟਾਇਆ ਭਾਰ
ਜ਼ਰੀਨ ਖਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਕੋਲ ਇੰਨੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਗੂਗਲ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ। ਉਸਨੇ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੀ ਹੋ ਗਈ।

ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ ਜ਼ਰੀਨ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਦੀ ਸੀ। ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗੇ ਪਰ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਵਰਕ ਫਰੰਟ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜ਼ਰੀਨ ਖਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ 'ਬਿੱਗ ਬੌਸ' ਫੇਮ ਉਮਰ ਰਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓ 'ਈਦ ਹੋ ਜਾਏਗੀ' ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।