ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਿਆਰੀ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ

ਹੈਲਥ ਚੈੱਕਅਪ ਕਰਵਾਓ : ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਫਸਟ ਏਡ ਬਾਕਸ ਰੱਖੋ : ਸਫਰ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਫਸਟ ਏਡ ਬਾਕਸ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਫਸਟ ਏਡ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਆਰਾਮ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਖਿਆਲ : ਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਫਲਾਈਟ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ : ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਤਲੀਆਂ-ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ।

ਕਨਫਰਮ ਟਿਕਟ 'ਤੇ ਹੀ ਕਰੋ ਸਫਰ: ਸਫਰ 'ਤੇ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਟਿਕਟ ਕਨਫਰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਟਿਕਟ ਕਨਫਰਮ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।)