ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ, ਪਾਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਗਿਫਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। (Image- Canva)