Home » photogallery » lifestyle » YOGA SESSION GET RID OF THE ACCUMULATED FAT ON THE WAIST WITH THIS YOGA ASANA SS

YOGA SESSION: ਕਮਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਇਸ ਯੋਗ ਆਸਨ ਨਾਲ ਪਾਓ ਨਿਜ਼ਾਤ

Yoga Session With Savita Yadav : ਨਿਯਮਤ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਯੋਗ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਕਟਿਚਕ੍ਰ ਜਾਂ ਕਟਿਚਕ੍ਰਾਸਨ। ਅੱਜ ਨਿਊਜ਼18 ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਵਿਤਾ ਯਾਦਵ ਨੇ ਕਟਿਚਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

  • |