HOME » FITNESS
Fitness
ਅਲਵਰ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛਾਇਆ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਕ੍ਰੇਜ਼, ਪੜ੍ਹੋ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫਿੱਟ
ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ
ਝਟਪਟ ਬਣਾਓ ਟੇਸਟੀ ਮਲਾਈ ਟੋਸਟ, ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਰਹੋਗੇ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
Beware: ਕਸਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰਹੋਗੇ ਊਰਜਾਵਾਨ
ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰ ਕੇ ਛੇਤੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ
ਆਲਰਾਊਂਡਰ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨਗੇ ਟੀਮ 'ਚ ਵਾਪਸੀ, ਪੋਸਟ 'ਚ ਕੀਤਾ ਖੁਲਾਸਾ
Sara Ali Khan ਨੇ ਪਲੈਂਕ ਮੂਵਸ ਦੀ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ੇਅਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਭਾਰ
ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰਨ ਇਹ 3 ਆਸਣ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਹੋ ਜ
ਰੱਖੜੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਤੋਹਫੇ 'ਚ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ ਇਹ Fitness Gadgets
ਜਾਣੋ Chris Hemsworth ਦੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ
Gym 'ਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਜਾਣੋ ਡਾ. ਗੀਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ ਪਿੱਛੇ
ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੋ ਇਹ ਪੰਜ ਯੋਗਾਸਨ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਇਹ 6 ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਇੰਝ ਪੂਰੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ? ਜਾਣੋ
ਸੁਆਦ ਗਵਾਏ ਬਿਨਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ਤਾਂ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਜਿਮ ਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲਾ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਟਿਪਸ
ਕਸਰਤ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਘਰ ਲਿਆਓ ਇਹ 5 Fitness Gadgets,ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ Gym
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ Water Aerobics, ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਿਮ
ਸਵਾ 100 ਕਿੱਲੋ ਦਾ BJP ਸਾਂਸਦ, ਇਸ ਚੈਲੰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣ ਗਿਆ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ
