HOME » SLEEP
Sleep
Vastu: ਪਤੀ ਪਤਨੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਣਬਣ? ਸੌਣ ਦੀ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਾਰਨ
Sleep: ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
Vastu Tips: ਸੌਣ ਲੱਗੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਮੂੰਹ, ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ 'ਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸਿਰ, ਜਾਣੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਕੀ ਪਵੇਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲੋ ਸੌਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮਤ, ਜਾਣੋ ਸੌਣ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਅੰਤਰਮਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸੌਣ ਦੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ
ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋਵੇਗੀ ਸਾਰੀ ਮਿਹਨਤ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹੈ ਗਹਿਰਾ ਸੰਬੰਧ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ
Elon Musk ਦਾ ਖੌਫ! ਦਫਤਰ 'ਚ ਹੀ ਸੁੱਤੇ ਟਵਿਟਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਫੋਟੋ ਹੋਈ ਵਾਇਰਲ
ਹਨ੍ਹੇਰੇ 'ਚ ਸੌਣ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਲਾਈਟ
ਭੇਡਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣ ਕੇ ਸੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪੂਰਾ, ਇਸ ਕੰਪਣੀ ਨੇ ਕੱਢੀ ਅਨੋਖੀ ਕਾਢ
ਸੁਪਨੇ 'ਚ ਜਗਦੇ ਜਾਂ ਬੁਝਦੇ ਦੀਵੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਕਿਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ਼ਾਰਾ
ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਪੈਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਬੁਰਾ, ਜਾਣੋ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ! ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਭੋਜਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਜਾਣੋ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਇ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ
Parenting Tips: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਮਰੇ 'ਚ ਸਵਾਉਣ ਦੀ ਕੀ ਹੈ ਸਹੀ ਉਮਰ ? ਜਾਣੋ
ਰੇਲਵੇ ਨੇ ਚੁੱਕੀ ਟਰੇਨ `ਚ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਅਜ਼ਮਾਏਗੀ ਇਹ ਤਰੀਕਾ
Health News: ਨੀਂਦ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Tips
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ? ਇਹ ਹਨ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਾਅ
ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ, ਪੜ੍ਹੋ ਖਬਰ
ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸਚਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ 3 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
